“根据秘籍里的说明，桩功和呼吸法需要配合药浴一同进行，人在药浴中站桩呼吸，药水要没过脖子。”陈元看着易筋洗髓经的各种要点，点了点头，“嗯，这些药材还算常见，通过极限之家就能买齐，还有足够高的浴桶也要买，家里的浴缸不能满足站桩。”
看完秘籍后，陈元重新点开极限之家，在上面采购自己需要的东西。
点击付款，确定，扣除30548元，剩余817852元。
其中药浴需要的各种药材花费最多，花了整整3万元，然后是足够高的浴桶500元，和陈元顺手点的外卖48元。
毕竟研究了那么长时间，时间已经是大中午。
因为都是同城配送，所以仅仅一个小时左右，他买的东西就全都送到镜湖小区门口。
陈元花了十分钟时间，从小区门口把东西扛回别墅，然后开始对那大包小包的药材分类，并按照一定比例混合在一起。
又过了半个小时。
“行了。”
陈元看着被均匀分成十份的药材，满意的点点头：“刚好是十天的量，十天后视修炼进度决定还需要多少。”
随后陈元开始熬制今天的药剂，药剂需要熬煮一个小时，陈元趁这个时间把外卖吃了，然后来到二楼的练武厅，开始修炼秘籍里的十二种动作。
“嘶。”
“真难。”
陈元痛的满头大汗，他的身体已经扭在了一起，团成一个圆球。
“忍住，这点疼痛不算什么。”陈元咬牙坚持，在心中默数三十秒后，才放松身体。
“真疼啊。”陈元咧着嘴，看向第二个动作，“继续！”
“嘶！”“哦！”“喔！”
练武室不时传出陈元的叫声，饱含痛苦，但并未停下。
直到一个小时后，陈元定的闹钟响了，他才慢悠悠的走出练武室。
“这动作谁设计的，也太变态了，简直不是人做的动作。”陈元一脸酸爽的抽着冷气，“哦，是系统呀，那没事了。”
自己选的功法，哭着也要练完。
来到厨房关火，倒出药液，然后给浴桶放满热水，将药液倒入桶中搅匀。
准备工作做完后，陈元脱掉上衣，只穿一件大裤衩跳进浴桶。
陈元在浴桶中站好桩，同时胸口一起一伏，开始按照特定的节奏呼吸。
“好舒服啊……”
陈元感觉自己都快睡着了，跟锻炼那十二个动作相比，在药浴中站桩修炼呼吸法，不仅不痛苦，反而越练越舒服。
不知不觉间，陈元好似真睡着了般，站在水中没有一点动静，就连胸前的起伏都变得微弱起来。
时间一点点流逝，直到浴桶中的药剂完全凉透，陈元才忽然睁开眼：“我睡着了？不对，是深度睡眠！”
看了看时间，顿时眼睛一瞪：“三个小时？”
哗啦！
陈元按着浴桶的边缘腾跃而起，跳出了浴桶，拿起一旁的毛巾一边擦着身子一边往外走。
“我居然在站桩时进入了深度睡眠，早上明明已经睡过了。”陈元好奇的打开面板，“看看有什么影响。”
姓名：陈元
年龄：19
力量：2265.63（公斤）
境界：中级战士
脑域阔度：15
秘法：
蛰眠法·水晶冥想：修炼类秘法，评价B级，当前进度：入门（35.85%）
易筋洗髓经：修炼类秘法，评价C级，当前进度：入门（9.85%）
灵风剑术：战斗类秘法，评价C级，当前进度：综合入门35.65%（剑术37.72%、身法31.58%、导引术37.65%）
发力等级：0.97
当前可优化项目：秘法
杀戮点：0
“力量略有上涨，但幅度不大，蛰眠法熟练度有所提升，还在接受范围内，至于易筋洗髓经……”陈元突然一怔，脚步停了下来，“直接提升到9.85%？”
“按照秘籍所说，想要完全改易根骨，需要一百天，也就是百日筑基。”陈元回想着易筋洗髓经的内容，“但这种修炼是可以加速的，并且完成的天数越短，修炼效果越好，最完美的效果是30天！”
“因为将一百天的修炼量压缩到一个月，身体将承受更大压力，蜕变也就更加惊人。”
“只是秘籍没有写明该如何加速。”陈元看着面板陷入沉思，“所以，我在站桩时进入深度睡眠状态，期间吸收的宇宙能量全都化作了熟练度？”
“好事啊。”陈元眼神明亮，“修炼一天增加了9.85%熟练度，十一天就能从入门到熟练，修炼圆满只需要三十多天。”
陈元知道，面板将熟练度定为了四个层次，入门、熟练、大成、圆满。
其中，圆满代表着大成后进度条走到100%，只能算是修炼到顶峰的标志，不算一个境界。
也就是每个秘法的熟练度一共只有三段，加一起300%。
如果后面关于易筋洗髓经的修炼进度不递减的话，只需要三十多天就能圆满这门秘法，几乎达到最完美的效果。
“一个月。”陈元满心期待，“只要一个月时间，我就能修炼圆满，脑域阔度将提升3点。”
第6章 修炼规划
傍晚，陈元穿着一身练功服，手持训练用长剑，在别墅的庭院内练习着灵风剑术。
剑光闪烁，他的身影穿梭在微风间，仿佛与自然交融。
之所以选择在庭院修炼而非练武室，是因为根据灵风剑术中记载，在有风的环境中修炼，剑术的领悟与精进会更加事半功倍。
至于这个记载是真是假，陈元知道，是真的。
因为灵风剑术是陈元的家传剑术，秘籍的创造者陈宣道是他爷爷。
在陈元的记忆里，爷爷陈宣道是活跃在大涅槃时期的人物，凭借一手灵动非凡的剑术，一人一剑斩杀了许多强大的怪兽，护佑一方百姓。
后来两大武馆建立，陈宣道加入极限武馆，并且为了支持馆主推广‘极限之家’平台，主动将灵风剑术的秘籍献出。
这门剑术虽然只被馆主‘洪’评为了C级，但洪也亲自为秘籍写了个评语。
“该秘籍虽位列C级，但其剑术中感悟的风与自然却颇为巧妙。若非鲜有人能从中领悟到风的灵动之意，以此剑术的真正威能，本该列为A级。”
当年因为洪的这个评语，使得灵风剑术这个C级秘籍热卖了一阵，使陈宣道依靠分成攒下了厚厚的一笔家底。
但很快，购买秘籍的人发现他们无论如何也无法领悟到剑术中所谓的‘风之灵动’，纷纷感觉被骗了，要么就是觉得陈宣道藏私，不想让人领悟到剑术的精妙。
所以渐渐的，这本秘籍便无人问津，后来陈宣道陨落在大涅槃的一场战役上，所有人都以为真正的灵风剑术就此失传。
直到多年后陈极崛起，依靠精妙灵动的剑术，以初等战将之身，与高等兽将级怪兽周旋许久后，这门秘籍才重新回到世人眼中。
而陈极作为陈宣道的儿子，同样可以获得售卖灵风剑术的分成，因此大赚了一笔，这栋别墅就是陈极用这些钱买下的。
当然了，就算陈极又带来了一阵灵风剑术的热度，但依旧没人能悟得其中精妙，所以当人们感到被骗后，这本秘籍再次无人问津。
时至今日，依然有很多人宣扬灵风剑术的秘密被陈家人私藏，不然为何购买秘籍的人没有一个人领悟。
只有陈元知道，陈家并没有藏私，因为陈极教他的内容和对外售卖的内容一模一样。
“也许灵风剑术只有特定资质的人能修炼成功，或许与脑域阔度有关，又或许与血统中某个基因片段有关。”陈元感觉灵风剑术肯定有秘密，只可惜他杀戮点用完了，没办法用优化系统进行验证。
“当前的首要目标还是修炼易筋洗髓经和蛰眠法，这两门秘法因为和我百分百契合，我可以在短期内将其修炼完成，提升实力。”
“至于灵风剑术，先继续修炼下去吧，若迟迟无法感悟其中真意，等我去荒野区获得杀戮点后，再进行针对优化。”
时间流逝，天色逐渐变得昏暗。
陈元吃过晚饭，再次跑到庭院里修炼剑术。
一连两个小时，才终于感到自己体力耗尽。
“总算耗尽体力了，真是奇怪，这门剑术我越练越觉得身体轻盈，根本感觉不到体力的流逝。”陈元疑惑，摇了摇头，“罢了，时候不早，赶快修炼导引术，然后通过深度睡眠吸收宇宙能量。”
灵风剑术共有三大核心：剑术、步法和导引术，其中剑术名为‘灵风’，剑势轻巧，灵动飘逸；步法名为‘流风’，身形与自然交融，随风而动；而导引术却叫做‘烈风’。
顾名思义，就是这导引术修炼起来足够猛烈，犹如狂风袭来，摧枯拉朽！
“嘶……刺激啊，我练习剑术和身法时根本没什么感觉，没想到这导引术用起来反而这么猛烈。”
“根据秘籍记载，我修练的方向没错，剑术与步法的精髓在于让人融入风中，修炼时越是感到周身轻盈灵动，便越是走在正确的道路上，而导引术正好相反，对身体的刺激越强烈，效果越显著。”陈元一边练习导引术，一边在心中思索着。
“看来，这灵风剑术还真有点专为陈家人创造的意味，我看极限之家内部的留言，可没有一个是我这种情况的。”
半个小时后，导引术修炼结束，陈元懒得走回房间，直接躺在地上呼呼大睡。
两个小时后，他再次睁眼，天上明月高悬。
“咦，我刚才好像没有通过冥想，直接就进入深度睡眠状态了。”陈元看了眼面板，发现蛰眠法的熟练度并没有进入下一层次。
“我的深度睡眠依旧处于第一阶段，看来是因为这个导引术的缘故代替了冥想的时间？”
“说起来，我所掌握的三种秘法，好像都有所联动。”陈元若有所思，“这是好事，修炼其中一种秘法，同时也会带动其他秘法提升。”
“我的修炼效率更快了。”
此时陈元的面板如下：
姓名：陈元
年龄：19
力量：2287.46（公斤）
境界：中级战士
脑域阔度：15
秘法：
蛰眠法·水晶冥想：修炼类秘法，评价B级，当前进度：入门（39.28%）
易筋洗髓经：修炼类秘法，评价C级，当前进度：入门（10.49%）
灵风剑术：战斗类秘法，评价C级，当前进度：综合入门37.66%（剑术39.69%、身法33.41%、导引术39.89%）
发力等级：0.98
当前可优化项目：秘法
杀戮点：0
“力量又有所增加。”陈元看着面板上的增长，开心的像个孩子，“算上早晨深度睡眠增加的30公斤，我今天修炼共提升超过50公斤力量。”
“更别说，随着易筋经的进度增加，我资质更进一步，修炼效率还会更高。”
“说不定，等易筋洗髓经圆满，我还能步入高级战士行列。”
月光下，陈元畅想未来。
“嗯……还是不能懈怠，这里只是地球而已，不管在地球上取得怎样的成绩，放到整个宇宙里都不算什么。”想到自己未来的目标，陈元再次振奋起来。
“决定了，以后就用冥想代替睡眠时间，反正冥想的效果比正常睡眠更好，还能增加蛰眠法的进度，一举两得。”
于是今晚陈元冥想了一整夜，直到天色大亮后，便又开始新一天的修炼。
目前陈元的修炼规划如下：
上午修炼易筋洗髓经，中午药浴站桩，下午修习灵风剑术。
由于灵风剑术的特殊性，使得陈元练剑到力竭需要大量时间，不过陈元也没别的事，就一直练剑到傍晚，待身体力竭后修炼导引术，随后进入深度睡眠状态恢复身体。
在陈元做好计划后，9月22日一整天，他都是按照计划修炼的。
虽然累，但因为面板的缘故，陈元可以看到力量的上涨，还有各门秘法的熟练度提升。
一天下来，陈元力量又增加了52公斤，三门秘法的熟练度都有提升，提升最小的是灵风剑术，只有3.4%，提升最大的是易筋洗髓经，足足增长了9.81%。
肉眼可见的进步让陈元不仅没有感到疲惫，反而愈发兴致勃勃。
因为面板的存在让他有种养成的快感，尽管养成的目标是他自己。
9月23日，同样是自律的一天，当夜幕来临时，陈元再次获得了52公斤的力量和各种熟练度。
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