作者：天然大骷髅
白枫也没有打算吵醒她们。
安静准备好一切后。
他就开始离开了房间，前往了外面进行晨跑。
神代白枫穿着轻便的运动服，脚步坚实而有力地踏在街道上。
清晨的阳光透过建筑物的间隙洒在他的身上，隐隐勾勒出运动服上的肌肉纹路。
跑步途中。
神代白枫开始思考着自己的属性点到底如何提升最快。
他记得自己这些天做的运动最多的就是跑步和自重锻炼。
自重能锻炼很多部位的肌肉群。
大概体质就和这些自重锻炼有关。
而跑步则不用说了。
基本是和敏捷挂钩。
如果是这样想的话。
那也就怪不得力量直到现在都还是六点了。
毕竟他这些天是真的很少进行过力量这方面的专项锻炼。
如果要将这属性提升到7点的话。
白枫估计自己去健身房依靠器材提升才是最快。
可力量的属性在白枫的心目中远不如体质提升高。
所以还是暂时搁置吧。
毕竟体质高了，他才敢大胆使用属性点加在精神力上面。
这两个属性在白枫心里的比重是最高的。
白枫也很好奇，体质和精神力达到八点之后，身体会有什么变化。
然而跑着跑着。
他忽然看见了面前出现了一道熟悉的身影。
“神代君，早上好！！！”
前岛梨花牵着柯基在白枫的前方，挥手大喊。
神代白枫也不是那种没礼貌的人，跑过去后，打招呼道：
“早上好。”
说完后。
他也没有打算停留，继续奔跑向前。
而这个时候。
神代白枫注意到前面有个穿着西装的成熟女性站在路边的宾利车旁，一直盯着自己。
高原优希身高一米七左右，外貌冷酷又带着一抹深邃，如同走T台的超模脸一样。
她就这么默默看着神代白枫，在他靠近的时候，微微颔首示意。
“早上好。”
神代白枫以为只是个礼貌的路人，并没有多在意，但也礼貌点头示意问好。
“早上好。”
不过这人他好像以前就见过几次。
也在这路上来着的。
但以前貌似都没有和自己打招呼。
现在怎么就打招呼了？
算了，反正不认识，在意那么多干嘛。
高原优希看着神代白枫渐行渐远。
随后转头瞅着正在走来的前岛梨花。
她无奈开口道：
“我就说为什么大小姐总是早上让我开车过来送你到这里。”
“原来只是为了在早上见神代君一面吗？”
前岛梨花有些害羞地笑道：
“被你发现了吗？”
高原优希沉吟道：
“怪不得我越看那个神代白枫就越觉得眼熟。”
“总感觉在哪里见过，原来那是我每天早上在这里等你遛狗的时候，经常见到的男生。”
“要不是昨天大小姐您和我说过这男生的事情，我也不会料到伱原来很早之前就已经暗恋他了。”
“大小姐可以告诉我，您是什么时候喜欢上他，又是怎么喜欢上的吗？”
前岛梨花伸出一根食指在嘴边，嘘声笑道：
“秘密！”
第68章 窘迫。
2024-07-14
跑完步后。
神代白枫的体力还是无比充沛。
他来到了一个无人的空地。
眼看还有不少的时间。
他就打算做动物流训练。
动物流训练是一种模仿地面动物运动形态的健身方法，它结合了自重训练、瑜伽、体操和现代舞等元素，可以在不同环境下进行，如室内或户外。
这种训练方式不需要借助器械，主要依靠自身的重量来进行锻炼，可以全面提升身体关节的灵活性、柔韧性、力量、耐力和爆发力。
动物流训练包括多种动作，如熊爬、四足式、猫式、虎式、鹿式、鸟王式、下犬式、反桌子式、乌鸦式、蝎式等。
这些动作多以多关节参与的复合动作为主，可以锻炼核心力量、全身肌肉群、增强手腕灵活性、肩关节稳定性，并有助于改善身体的平衡和协调能力。
对于现在的白枫来说，做动物流或许要比单纯的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲这种更加能迅速提升体质。
毕竟这可是能锻炼全身的肌肉群。
方方面面都能兼顾到。
当然了，如果专门锻炼部位肌肉的话，肯定还是俯卧撑、仰卧起坐、深蹲这些效果好。
神代白枫尝试做动物流，也是想检验一下自己的体质是否真的和全身锻炼有关系。
想到就做。
神代白枫开始回忆起自己看过的动物流视频动作。
开始在空地上进行着锻炼。
他开始模仿视频里的动作。
很快。
他就能感觉到自己的身体在这种精细的锻炼下缓慢增强。
各个部位的肌肉也在不断撕裂。
在这过程中，神代白枫的呼吸逐渐变得均匀而有力，汗水将他的身体湿透。
以前从来没有锻炼过的肌肉群也在动物流的训练下，也开始渐渐开口撕裂、重组。
经过锻炼的部位开始传来酸涩的发胀感。
但以他现在的体质强度来说，这种慢速的动物流锻炼远远还不满足。
于是神代白枫开始以完整动作为前提的条件下，开始加速锻炼。
经过二十分钟的加速锻炼后。
神代白枫感觉身体开始发烫，大量的汗水从身上不断滴落在地上。
身上的肌肉各个地方都传来胀痛的悲鸣。
就好像有一只无形大手捏着他身上的肌肉一样。
但白枫知道这是一件好事，代表着肌肉被撕裂。
而重组后的肌肉会更加强大、坚韧。
“呼、呼~”
神代白枫停止了锻炼。
运动后身体出现的疲乏、酸痛感而分泌出内啡肽，让他感觉到身心舒畅。
神代白枫还隐隐能感受到到体质和敏捷这两个属性的提升，貌似比跑步的时候多了不少。
虽然现在还看不到属性点的变化。
但继续这样下去，肯定比之前要更快提升这两个属性。
————
神代白枫回到了家里，瞅了眼客厅。
发现一个人都没有。
甚至自己做的便当和早餐都还放在餐桌上。
那很明显小姨和神代绘里奈二人都还没醒。
神代白枫看了看时间，寻思自己洗完澡出来。
她们还没醒的话就叫她们吧。
很快。
他清洗完身体、换好校服走到了客厅。
也还是没有人出来。
他只好先走到佐藤绫香的门敲了敲。
叩叩叩~
“小姨，你不是要上早班吗？”
“快起床吧！”
门后顿时传来慌慌张张起床声。
“啊？我是要迟到了吗？”
“不行，得快点起床了。”
“还没这么早，还有时间。”神代白枫提醒着。
门后再度传来惊喜的声音。
“噢，对对对！”
“现在还有些时间呢。”
佐藤绫香头发还是以前的麻花辫，身穿着有些凌乱的粉色睡衣。
但哪怕是宽松的睡衣，也根本遮盖不住她那前凸后翘、又纯又欲的身材。
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